Iahnie de fasole neagra de post din Categoria Mancare de post si mancare vegetariana. O reteta traditionala de post plina de vitamine si minerale, satioasa si, cel mai important, foarte gustoasa. Intra sa vezi, cum poti sa faci cea mai buna Iahnie de fasole neagra.
Boabele de fasole, ca sunt ele albe, rosii sau negre, sunt o sursa bogata de de vitamine, minerale, proteine, fibre naturale, carbohidrati, saraci in calorii (155 kcal) si cu colesterol scazut (5 mg/100 g.).
Un fel de mancare traditional veche, ieftin, sanatos si foarte gustos de care nu te mai saturi si pe care il poti face de cate ori ai pofta nu numai in perioada postului.
Iahnia de fasole ramane una dintre cel mai des gatite feluri de mancare in zilele de post, mai ales, in mediul rural, unde fiecare gospodarie are pastrata in pod sau in beci.
Pentru a pregati cea mai gustoasa Iahnie de fasole, dulce si aromata, vom avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
8. Intr-o tigaie teflonata se caleste cealalta ceapa in uleiul de masline pana devine usor aurie, apoi se adauga pasta de tomate si se mai lasa 1 minut amestecand din cand in cand, fiindca pasta de tomate are tendinta de a se lipi de fundul tigaii.
9. Se adauga prajeala peste fasole, se lasa sa fiarba alte 3-5 min, la foc mic, apoi se adauga cimbrul si mararul verde tocat marunt; Se lasa sa dea un clocot, apoi se opreste focul, se acopera cratita cu un capac si se lasa sa se odihneasca 5 min inainte de servire.
!!! Daca v-a placut reteta noastra de astazi – Iahnie de fasole neagra de post -, dati-ne un Share. Multumim!
Totodata, va recomandam sa vedeti si alte doua retete ale noastre:
Pentru a urmari si sustine activitatea, pentru a va bucura cu noi si noi retete, noastra ne gasiti si pe: Facebook, Pinterest, Grup Facebook, Instagram etc.
Pofta buna!
Varza cu Orez de Post sau Orez cu Varza - Reteta Simpa de Varza cu…
Piept de rata la cuptor servit cu slata de sfecla rosie din Categoria Mancaruri cu carne. Intra…
Varza calita cu fasole de post - reteta vegana, gustoasa si sanatoasa - din Categoria…
Rulada de dovlecei cu crema de branza topita cu usturoi si mult marar verde din Categoria…
Salata Macelarului - O explozie de arome intr-un singur bol - o reteta foarte gustoasa…
Piept de pui cu vinete si rosii la cuptor din Categoria Mancaruri cu carne. Intra sa vezi, cum…