Reteta Bors cu varza de post din Categoria Mancare de post si mancare vegatariana. Vezi, cum se face cea mai gustoasa reteta de Bors cu
Read MoreEtichetă: reteta bors cu varza
Reteta Bors cu varza de post din Categoria Mancare de post si mancare vegatariana. Cea mai gustoasa reteta de Bors ucrainesc cu varza de post, pe care, ar trebui sa o incercati numaidecat.
Fiind vineri, zi de post, am hatarat sa gatesc un bors cu varza, usor si foarte gustos, doar pe baza de legume si fara prajeli.
Putin despre importanta felului intai: supele, ciorbele si borsurile
Pentru a avea o alimentatie echilibrata, este foarte important sa includeti in meniu mancarurile lichide, precum: supele, ciorbele si borsurile.
Important, insa este si faptul ce contin supele; incercati sa adaugati in supe cat mai multe legume posibile, menite nu doar sa dea un gust placut supelor, ci sa asigure necesarul de vitamine si minerale, atat de necesare organismului nostru.
Felul intai are o importanta majora in alimentatia de zi cu zi, deoarece aduce numai beneficii organismului nostru, si anume: are rolul de a creste apetitul si de a spori secretia sucurilor gastrice, in special, supele si ciorbele fierbinti, menite sa ajute la digestie.
Daca v-ati hotarati sa tineti dieta sau cura de slabire, pe un termen mai lung, atunci felul intai este cea mai buna alegere, deoarece asigura necesarul zilnic de vitamine si minerale.
Sfatul meu este, sa nu fierbeti mult legumele, sa ramana putin crocante, incat sa-si pastreze vitaminele, deoarece, prin fierbere se distrug aproximativ 70% din vitamine si minerale. In cazul dietelor si a curelor de slabire, pe baza de supe si ciorbe, este recomandat ca intre mese sa consumati